The Crew / 團隊
帶你下潛的人，也一直伴著你回來。
四位教練、兩套系統，讓每個人找到適合的學習節奏。共同的底線是安全與穩定，在各自的旅程上，穩定的洄流。
洄流品牌故事
- 洄
- 是繞了一圈，
再回到原來的地方。 - 流
- 是持續往前，
不停在原地。
我們因自由潛水相遇，也在各自的生活裡前進。
有人教學，有人訓練，有人比賽，有人拿起相機。
走著不同的路，卻總會在某一片海再次相遇。
我們相信，自由潛水沒有唯一的方向。
有人想去更深的地方，有人只想好好看一片海；
有人追求突破，也有人享受每一次下潛。
我們一起下水，也各自成長。
在一次次離開與回來之間，把彼此走過的路，慢慢匯成一股流。
這就是洄流，
我們想讓這些不同的方向，都能在這裡找到自己的位置。
讓你們安心出發，也願意再回來。
01 Instructor / AIDA
Chris
@chenchencheee
AIDA 系統教練
Chris 從初階時長時間卡在平壓，到後來一步一步往更深的地方推進。這段經歷讓他在觀察學生細微的表現時有超高的敏感度，能快速找到改善的方式。比起單純追求數字，他更在意每一次下潛裡的意識、呼吸、平壓、動作與心理狀態。
他的教學也延續同樣的方式：不急著把學生推向某個深度，而是先找到問題發生在哪裡，再一起陪伴著每個學生把每一個環節慢慢整理好，深度只是實踐過程的結果。
- 系統
- AIDA Instructor
- 提供服務
- AIDA 課程・MF 平壓深度班・深度訓練・導潛・團練・體驗潛水
- 經歷
- 2025 台灣盃深度賽 FIM・CWTB 第一名
2026 亞洲盃深度賽 FIM 攀繩下潛 -90m - 適合的學生
-
- 想開始建立深度能力
- 卡在 Frenzel、Mouthfill 或深度平壓
- 已經能下深，但不知道該怎麼繼續進步
- 想建立更完整的深度訓練方式
- 想比賽，或想突破個人成績
02 Instructor / AIDA
Sega
@sega_zhang
AIDA 系統教練
賽場上的常客——從 CMAS 深度賽到台灣盃公開組，一路把自己推上頒獎台，也把比賽裡磨出來的經驗與紀律帶回課堂。
每個人的身體、經驗和目標都不一樣，有人想突破深度，也有人只想在海裡找一個讓自己安靜下來的地方。他希望教的不只是怎麼下深，而是讓學生知道自己為什麼下去、怎麼安全地出水，以及每一次下潛，找到屬於自己的節奏。
他常駐小琉球，教初進階課程、深度訓練與導潛。想待在島上慢慢練，跟著他就對了。
- 系統
- AIDA Instructor
- 提供服務
- AIDA 課程・深度訓練・導潛・團練・體驗潛水
- 經歷
- 2026 台灣盃深度賽 公開組 CWTB 金牌
2025 台灣盃深度賽 公開組 CWT 銅牌
2024 CMAS 深度賽 銀牌 - 適合的學生
-
- 想開始認識自由潛水，建立正確基礎
- 願意了解自己，而不是只追求深度數字
- 想提升深度，建立完整訓練方式
- 有深度目標，想進行系統化備賽
03 Instructor / Molchanovs
張城豪 Howt
@howt0539
Molchanovs 系統教練
城豪喜歡先把「為什麼」說清楚。從呼吸、動作到平壓，他不只告訴學生怎麼做，也會解釋每個練習在解決什麼問題。透過邏輯化拆解，把複雜技巧整理成容易理解、記住，也能自己反覆練習的步驟。
他特別適合已有基礎但遇到卡關，或帶著明確深度目標來的學生。遇到平壓、動作效率或訓練安排上的問題，他會先找出卡住的環節，再把技巧與訓練規劃逐步整理清楚。問題問得越多，越能從課堂帶走完整的判斷方式；如果目標是準備深度賽，他也願意陪學生建立適合自己的訓練節奏。
- 系統
- Molchanovs Instructor
- 提供服務
- Molchanovs 自由潛水證照課程・Mouthfill 平壓入門・深度訓練・水下攝影
- 水下攝影
- @howt.photo
- 經歷
- 2025 台灣盃深度賽 CNF 第三名
2025、2026 琉球盃官方水下攝影師 - 適合的學生
-
- 已有自由潛水基礎，卡在 Frenzel、Mouthfill 或深度平壓
- 有明確深度目標，想建立系統化的訓練方式
- 想同時整理平壓、動作效率與訓練規劃
- 喜歡追問為什麼，希望理解原理而不是只記口訣
- 想準備深度賽或突破個人成績
04 Instructor / AIDA
Peggy
@_maomihaoxiang_
AIDA 系統教練
Peggy 擅長帶零基礎的學生，喜歡陪伴每一位學生從 0 到 1，在她的教學工作裡也是如此。對她來說，自由潛水要先好玩、先喜歡，自然而然能達成目標。這是個能瞭解自己心智、身體與思考邏輯的運動，能看見內心最深處的恐懼，也看見自己勇敢的樣子。她很喜歡自由潛水帶來的性格轉變。
她的教學不急著把所有目標一次達成，透過紮實的基礎建立與耐心陪伴，讓每位學生都能有面對挫折的良好心態。比起追求數字，她更在意學生在過程中是否仍然享受、仍然愛著自由潛水。
- 系統
- AIDA Instructor
- 提供服務
- 泳池訓練・AIDA 初階證照課・團練・體驗潛水
- 經歷
- 2024、2025 PRC 環太平洋自由潛水泳池賽－選手
2025 琉球盃深度賽－選手
2026 台灣盃深度賽－Coach
2025、2026 台北泳池例行賽－主辦團隊 - 適合的學生
-
- 需要英語授課
- 容易緊張、需要鼓勵
- 想嘗試泳池訓練
- 已有泳池訓練經驗，需要教練帶領
- 想嘗試泳池比賽
- 不方便下海，又想練習自由潛水技巧
- 初階雙蹼、無蹼姿勢調整
English Profile
Peggy specializes in guiding beginners, and loves accompanying every student from zero to one — a mindset she brings to her teaching work as well. For her, freediving should be enjoyable and fun first; the goals naturally follow. It’s a sport that helps you understand your own mind, body, and thought patterns, revealing your deepest fears as well as your bravest self. She loves the personal growth that freediving brings out to her.
Rather than rushing to check off every goal at once, her teaching builds on a solid foundation and patient guidance, helping each student develop a healthy mindset for facing setbacks. More than chasing numbers, she cares about whether her students still enjoy the process — and still love freediving.
- Experience
- 2024 & 2025 AIDA Pacific Rim Cup Pool Competition — Athlete
2025 AIDA Liuqiu Cup Depth Competition — Athlete
2026 AIDA Taiwanese Cup Depth Competition — Coach
2025 & 2026 AIDA Taipei Pool Tournament — Organizing Team - Suitable Students
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- Needs English Courses
- Easily nervous, needs encouragement
- Wants to start your first pool training
- Has some pool training experience but needs coaching guidance
- Wants to try pool competitions
- Available to pool only and still wants to practice freediving technique
- Beginner bifin/no-fin technique adjustment
